Меню

Я верю в себя!

Я верю в себя!Доверяешь ли ты себе и можешь сказать себе: «Я верю в себя»? Чувствуешь ли ты себя «не в своей тарелке», если ты попадаешь на новую вечеринку, где тебе многие лица не знакомы?

Можно ли сказать о тебе, что на тусовках ты чаще всего просто тихо стоишь в сторонке или шепчешься с подружкой?

Как часто тебе кажется, что окружающие выглядят лучше, чем ты?

Ты переживаешь за то, что о тебе думают окружающие?
Если на перечисленные вопросы ты ответила «нет», тогда можешь покинуть страницу и не читать дальше. Ничего нового для себя ты не узнаешь и советы тебе не пригодятся.

Но, если ты на большинство вопросов дала положительный ответ, то эта статья была написана специально для тебя.
Тебе сейчас нужно приготовить зеркало, листок бумаги (а еще лучше два) и ручку.
Мы сейчас займемся работой над собственной неуверенностью.

Итак, приступим…

Возьми первый лист бумаги и напиши на нем, что тебе в себе не нравится. Удели для этого задания примерно 20 минут. Придумывать ничего не нужно. Истинными высказываниями будут считаться только те, которые быстро и легко пришли тебе в голову.
После того, как все будет готово, проведи анализ.

Всё, что вошло в твой список, нужно разделить на 3 группы:

  1. недовольство внешностью;
  2. недостатки общения;
  3. нехватка способностей.

Например:

  1. «у меня маленький нос» — это высказывание касается внешности,
  2. «я не умею заводить разговор первой» – это смело отнеси ко второй группе,
  3. «у меня не получается кататься на сноуборде» — это уже относится к третьей группе.

Чем только мы можем быть недовольны. Каждая часть тела кажется нам либо чересчур маленькой либо слишком большой, или косая, или прямая, или кривая. От самой макушки и заканчивая большими пальцами ног — нет того, что не может не попасть в список, составленный тобой.

А теперь задумайся, есть ли такие люди, которые готовы разглядывать тебя с рулеткой и лупой, чтобы соотнести части твоего тела со стандартами. Но раз уж зашел такой разговор, то открою тебе тайну — каждый в первую очередь думает о собственных недостатках.


Продолжим.
Теперь предлагаю тебе взять второй листок и написать, что ты любишь в себе. Так же удели этому заданию 20 минут и постарайся сделать так, чтобы пунктов было не меньше, но не придумывая. И так же все из списка нужно разделить на те же 3 группы.

А теперь самое интересное!
ПРАВИЛО НОМЕР 1.
Каждый раз, когда тебе приходит в голову то, что ты записала на первый листок, тебе нужно опровергнуть это качеством из второго листочка.

Например, если тебе снова приходит в голову, что у тебя маленький нос, ты тут же продолжаешь мысль: «…ЗАТО у меня красивые глаза» и так же с остальными плохими мыслями.

А теперь я советую тебе взять в руки зеркало, посмотреться в него, и убедительно повторить список своих достоинств, глядя в свое отражение. Затем улыбнись себе и скажи своему отражению: «Я не похожа ни на кого! Я индивидуальна! Таких, как я больше нет на свете!» Это лучше всего проделывать ежедневно с утра.

Дальше. Во вторую группу ты отнесла то, что не дает тебе общаться легко и непринужденно. Мой искренний совет, как начать общаться без напряжения – научись для начала слушать собеседника с искренней заинтересованностью. Не обязательно разбираться в этой теме, главное проявить к нему искренний интерес и задать хотя бы парочку наводящих вопросов. И все. Когда нами искренне интересуются, нам становится приятно. Не так ли?

А что касается третьей группы, так по этому поводу не стоит переживать! Способности – дело наживное. То, чего ты не умеешь сегодня, можно научиться завтра!!! Нет ничего такого, чего было бы непостижимо человеку.

И ПРАВИЛО НОМЕР 2.
Ставь себе цели и делай что-нибудь для ее достижения каждый день. Маленькими шажочками ты обязательно дойдешь туда, куда тебе хочется!

Стать уверенным в себе человеком можно. Это реально для каждого из нас. Не бойся совершать ошибки и никогда не бойся трудностей. Ведь именно ошибки помогают нам увидеть правильный путь, а трудности толкают на достижение еще больших целей. Источник опыта хранится в трудностях и ошибках, как бы странно это не звучало.
Сделай уже сегодня первый шаг к той девушке, какой ты хочешь быть. Сожги листок со своими недостатками, подойди к зеркалу и повтори то, что ты любишь в себе.

Все у тебя получится, если ты сама того захочешь 🙂

Арина Могучая специально для читательниц Сайта для девочек

Оставить комментарий

Я не робот.