Меню

Весна не для простуды!

Весна – время хитрое — она приносит не только тепло, радость и хорошее настроение, но и, как ты знаешь, простуду, вирусы и прочее. Поэтому нужно взять в привычку укрепление иммунитета и носить одежду соответствующую погоде!


А то ведь как обычно бывает — ты так долго ждешь тепла, что как только появляются проблески теплых солнечных лучей и капель, активно стекающих с сосулек, готова поменять теплую зимнюю одежду на красивые пальтишки и, конечно же, легкие платьица и коротенькие юбочки. А как начинает капать «капель» из носа совсем не хочется менять красивые наряды на пижаму, шерстяные носки и подушку с одеялом. Весна – не время для болезни, когда хочется радоваться яркому солнышку и пению птиц. Поэтому, чтобы чувствовать себя всегда комфортно и уверенно нужно укреплять свой иммунитет и носить соответствующую погоде одежду!

Как укрепить иммунитет весной

  • Лучшие друзья девушек – в данном случае не бриллианты, а витамины! Было бы просто здорово получать их в натуральном виде – кушать больше фруктов и овощей, пчелиную пыльцу, морскую капусту и все остальное в этом духе. Но также зайти в аптеку и купить специальные эликсиры здоровья, где все минералы и витамины уже подобраны в необходимом количестве и пропорциях. Например, если у тебя перхоть, плохая кожа или ломкие ногти – это не повод бросаться в ближайший магазин покупать дорогущую косметику. Лучше постарайся разобраться, каких витаминов в организме тебе возможно не хватает и включи их в свой рацион.
  • Сон – это здоровье. Сон не только повышает иммунитет и предохраняет от переутомления, но и сохраняет молодость нашего организма. Софи Лорен, известная актриса, на вопрос, в чем секрет ее красоты, отвечает: «Сон, сон, и еще раз сон». Уставшему организму порой достаточно сложно бороться даже с самыми крошечными микробиками. Но стоит хорошенечко выспаться, как он с легкостью справится со всеми мешающими и угрожающими нашему здоровью нарушителями. Мы спим ночью, а вот клетки нашего организма работают намного интенсивней и энергичней, чем во время дневного бодрствования. Именно они вырабатывают в организме коллаген – белок, который составляет основу ткани и обеспечивает коже красоту,  эластичность и прочность. Недостаток этого белка и приводит к неприятностям — сухости кожи, тусклости, появлению целлюлита и ломкости волос. Клеточное дыхание усиливается во сне, поэтому очень важно перед сном очищать кожу.
  • Мой руки чаще. Даже себе представить невозможно, какое огромное количество микробов каждый день попадает нам на руки. Ручки двери, тележки в магазинах, деньги – все это насиженные места бактерий. Там они собираются веселой компанией и обсуждают, наверное, последние приключения и планы на ближайшее будущее.
  • Одевайся по погоде. Нам, конечно, не терпится надеть что-нибудь весеннее, легкое, красивое, яркое и воздушное. Наша красота и уверенность напрямую зависит от того, чувствуем ли мы себя комфортно. А идя по улице приняв непонятную позу, чтобы хоть как то согреться, мы вряд ли выглядим красиво.
Оставить комментарий

Я не робот.