Меню

Первая менструация: как ее встретить правильно

Первая менструация у девочек

Ты, наверняка, современная девчонка, которая не раз по телевизору видела рекламу тампонов, прокладок и прочих гигиенических средств. Остается также надеяться, что с мамой у тебя сложились доверительные отношения, она в общих чертах рассказала тебе о том, что происходит каждый месяц с девушками и женщинами, и  день своей первой менструации ты встретила в информационном всеоружии.

Тем не менее, даже если это так, первые месячные – всегда шок для любой, даже самой подготовленной к этому событию девочки. Ты испытываешь массу неприятных и болезненных ощущений, к которым примешивается зло и разочарование: как? Стать девушкой – это значит вот так мучиться? К сожалению, да. Но постарайся не драматизировать происходящее. Несмотря на исключительность события, таких, как ты в мире – миллионы. И никакие противные месячные не мешают им полноценно жить и радоваться каждому дню.

Как себя вести в критические дни?

Самое неприятное, что теперь тебе нужно будет хотя бы изредка показываться гинекологу. Если в течение года цикл придет в норму, если тебя не беспокоят обильные выделения и сильные менструальные боли, с визитом к этому врачу можно повременить год-полтора. Но надолго затягивать поход не стоит. Врач более подробно объяснит тебе, какие изменения произошли в твоем организме, удостоверится в том, что процесс полового созревания идет нормально, а если что-то не так, назначит лечение.

Возможно, шоковой ситуацией для тебя станет осмотр в гинекологическом кресле. Постарайся морально подготовиться к нему заранее. Помни: за день в таком «неприличном» положении перед врачом оказываются десятки женщин. Для доктора это – обычная работа. Пожалей гинеколога: не заставляй его тратить время и силы, чтобы уговорить тебя забраться на кресло. Если ты очень стеснительная, попроси маму, чтобы она отвела тебя в частную клинику, к гинекологу-женщине.

Во время месячных ты должна более бережно относиться к своему организму. Не приветствуются интенсивные занятия спортом и физкультурой. После наступления месячных не рекомендуется садиться на жесткую диету. Даже строгая  диета может повредить твоему здоровью в этот период.

Резкое снижение веса чревато прекращением менструаций, а в будущем – проблемами с наступлением беременности. Во время менструации нельзя принимать горячую ванну, необходимо пользоваться гигиеническими прокладками, которые нужно менять не реже чем раз в два-три часа, подмываться два раза в день теплой водой с мылом в направлении спереди назад.

Чего делать не стоит

Не зацикливайся на менструации. Даже если первые месячные для тебя – событие, не стоит в критические дни с загадочным видом ходить по школьным коридорам, а и на вопрос одноклассника «Наташк, ты чего такая?» томно отвечать «Отвали, Сидоров, маленький еще, чтобы все знать». Секрет, которым, наверняка, ты поделилась с подругами, может выплыть наружу, и тот же Сидоров будет улюлюкать тебе вслед или выкрикивать на уроке: «Не спрашивайте, Марьиванна, Наташку сегодня. У нее критические дни».

— Если нужно поменять посреди урока прокладку, отпрашивайся незаметно. Не надо, оглядываясь на класс, заявлять: «Марьиванна, можно выйти? Мне очень нужно. Вы же тоже женщина, сами понимаете».

— По той же причине не пререкайся на физкультуре с физруком. Как правило, физкультурники особым тактом не отличается. Тебе в соответствующий день проще принести справку от медика, чем при всем классе выслушивать: «Опять без формы, Иванова. Знаю тебя, все волынишь, месячные у нее, ага, второй раз за месяц».

— Наконец, не бросайся в срочном порядке постигать прелести секса. Почему – тебе подробно объяснит гинеколог. Да и сама не маленькая, понимаешь, что половые контакты чреваты инфекциями и нежелательной беременностью. За сомнительное удовольствие (кстати, полноценные оргазмы женщина способна испытывать только после 19-20 лет) ты заплатишь дорого. Так что подожди: всему свое время.

О. Фатеева специально для сайта для девочек

Оставить комментарий

Я не робот.