Меню

Осень в лучах счастья

За окном осень – дождь, слякоть, мало солнца, похолодания, птицы покидают свои гнезда и улетают туда, где светит солнце. Все это, несомненно, удручает, появляются первые проявления лени, желания ничего не делать, никого не видеть, а сидеть тихо в своей комнатке-пещерке и смотреть в окно на мимо проходящих людей, спешащих кто по делам, кто на работу или куда-то еще. Или еще лучше, улететь вместе с птицами к солнцу, к морю – туда, где нет холода и снега, и серых будничных дней.

осень в лучах счастьяНаверное, нет ничего хуже, когда ничего не хочется. Как же тогда в таком случае поднимать саму себя с постели, с кресла, с дивана или где еще ты можешь «зависать» в моменты ничего-не-хотения и преодолеть этот противный недуг? А ведь выходы есть и пусть я сейчас не открою тебе Америку, но все же поделюсь теми методами, которыми реанимирую саму себя. Итак, друзья, как заставить себя быть счастливыми в межсезонье.

Быть счастливыми, когда грустно? ДА!

Почему у нас наблюдается спад активности именно осенью? Ты задумывалась об этом? Да, солнце – это жизнь. А меньше солнца и меньше жизни и даже порой кажется, что кровь начинает течь медленнее по венам, поражая тем самым вялость и лень. К сожалению, это так. Но ведь влияние солнца можно заменить, добавить ярких красок, улыбок, позитивных людей (поверь, есть люди, на которых недостаток солнца совершенно не влияет, они заменяют его лучики), целеустремленности и активности.

Солнечные ассоциации

Начнем мы, пожалуй, с того, что немного добавим контраста в свои будние дни. Оранжевый, желтый, красный, зеленый – вот те цвета, которые ассоциируются у нас с летом, бодрят, радуют, помогают справляться с грустью и апатией. Яркое постельное белье, шторы, скатерть, одежда. Зеленые ботинки, оранжевый шарф, красное пальто и оранжевая шапка – так ты сможешь поднять настроение не только себе, но и проходящим мимо людям. Они будут улыбаться тебе и тайком жалеть, что не сделали этого сами. Меню тоже не должно навевать скуку – фрукты и овощи тоже умеют поднимать настроение 🙂 Уж так повелевает им Природа.

Активный образ жизни заряжает позитивом

Свободное время не стоит посвящать дивану, он пригодится еще, например, когда ты будешь принимать гостей. А когда совсем ничего не хочется делать, заставь работать лицевые мышцы – растяни губы в улыбке, подержи несколько секунд. Расслабь. Затем повтори. Через некоторое время ты заметишь, что воображение начнет рисовать приятные картинки. А еще говорят так: «Если будешь улыбаться, все мечты начнут сбываться». Через полчасика можешь одеваться потеплее – теплый свитер, зеленые ботинки, красное пальто и оранжевые шапку с шарфом и иди на прогулку. Ограничь свое пребывание на загазованных улицах, а предпочти этому парк или лесок. Пошурши листьями, вдохни чистый свежий лесной воздух, обними березку или дуб, послушай, как шумит оставшаяся на деревьях листва. Если поблизости есть водоем, побудь с ним рядом – можешь поделиться своими переживаниями с водой или деревьями, психологи говорят, что это очень помогает избавиться от всего, что тревожит и мешает наслаждаться жизнью. Ты можешь пойти одна или взять знакомых.


Позитивные люди – лучики солнца

Здорово, когда в нашей жизни есть такие лучики. Они загадочным образом без слов, только взглянув на тебя, могут уже поделиться своим зарядом позитива, а если они начинают говорить с тобой, как уже хочется бить фонтаном радости, улыбаться и дарить свое хорошее настроение окружающим. С такими людьми некогда скучать, ведь скука – совершенно незнакомое для них слово. Потому, что даже в трудных ситуациях позитивные друзья умеют найти то положительное и полезное для него зерно, которое оказывается неоспоримым. С такими людьми легче двигаться вперед, к покорению вершин, чем с негативистами, нытиками и пессимистами.

Целеустремленность во главе угла

осень в лучах солнцаЧеловек, у которого есть жизненные цели – уже успешен. И только потому, что он не живет не автомате, он ставит перед собой реальные цели и идет к их достижению. Он движется вперед, он активен, он – индивидуальность, не силуэт в общей серой осенней массе людей, хмуро спешащих по своим делам. И вот когда перед тобой есть цель, то просто не остается времени на осеннюю хандру – ежедневно ты что-то делаешь ради поставленной цели, стремишься к ее достижению, а значит, двигаешься, активничаешь, и это уже поднимает твой уровень энергии.

У каждого есть свои методы избавления от лени и депрессии и повышения уровня счастья – послушать музыку, принять душ или расслабляющую ванну, сходить в гости, порадовать себя сладостями, позвонить родственникам или друзьям, поиграть с детьми и многое другое. Расскажи о них в комментариях, уверена, они будут полезными для нас, если помогают тебе 🙂

Арина Могучая специально для читательниц сайта для девочек

Оставить комментарий

Я не робот.