Меню

Неприятности. Как на них реагировать

Как реагировать на неприятности

Как известно, жизнь не может состоять лишь из бесконечных праздников и радостных событий. Рано или поздно на голову обрушиваются неприятности. Когда их становится слишком много, то даже любая мелочь способна вывести человека из равновесия и испортить настроение не на один день. В итоге можно получить депрессию и окончательно испортить себе нервные клетки, которые не восстанавливаются. Кому нужны такие жертвы? Правильно, ни к чему все это. Но так сложно спокойно реагировать на жизненные проблемы. Можно ли научиться этому искусству? Как оставаться хладнокровным даже в самые тяжелые времена?

Для начала нужно научиться себя сдерживать. Да, иногда психологи советуют выплескивать свой гнев и обиды. Но нельзя это делать в обществе. Окружающие люди не виноваты в ваших проблемах. Поэтому постарайтесь сделать дыхание ровным и сосчитать до 10. Уже через некоторое время эмоции перестанут переполнять вас. И вы сможете принять верное решение.

Если ситуация не очень критична, то забудьте о неприятностях до следующего дня. Разумеется, полностью выкинуть из головы проблему не получится. Поэтому просто отвлекитесь на другие дела. Можно заняться уроками, а можно делать и обычную уборку в собственном доме. Польза будет двойная. А утром решение проблемы придет само собой. Неприятность перестанет казаться чем-то страшным и непоправимым.


Всегда помните о том, что самовнушение – великая штука. Да, появилась проблема, которая мешает спокойно жить. Постарайтесь убедить себя в том, что вы все преодолеете. Повторяйте главные слова вновь и вновь. «Я ничего не боюсь» или «Я с этим обязательно справлюсь». Можно просто говорить себе: «Все будет хорошо». Этого вполне достаточно. Слова могут быть любыми, главное, чтобы вы их говорили искренне и решительно. Такие приказы помогут вам собраться, посмотреть на неприятность с другой стороны и преодолеть все трудности. А если вы еще и проявите креативность и смекалку, то непременно сможете повернуть ситуацию в свою сторону и извлечь из нее пользу.

Да, иногда человек не в силах что-то изменить, ведь людям не все подвластно. Тогда необходимо принять всю ситуацию в ее первоначальном виде. Все, ничего сделать нельзя. А раз так, то зачем думать о проблеме? Плохое рано или поздно исчезнет из жизни, а на смену придет позитив. Думайте лишь о радостных событиях. Удачи!

Оставить комментарий

Я не робот.