Меню

Как продлить очарованье?

Молодость имеет свои грани, и с этим фактом не поспоришь. До 20 лет одна грань, когда, по еще сохранившемуся румянцу, легко предсказать сколько тебе лет. С 20 до 30 наступает другая грань молодости. И чем старше, тем очевиднее зрелость. Пока тебе 14-18 это не замечается, но спроси свою старшую сестру или маму, и они подтвердят, что вечно молодая душа и отражение в зеркале часто конфликтуют. И вопрос «как продлить молодость» все чаще и чаще не дает покоя.

А, чтобы покой, все же был и после 40 нужно позаботится о такой неверной птичке, как молодость, заранее.

Как продлить молодость – уход за кожей

1.Смывай на ночь всю косметику. А, если косметикой сегодня не пользовалась – все равно умывайся. За день, скопившаяся пыль, оседает в порах, не дает коже дышать – ранние морщинки будут обеспечены.

2.Кожа находится не только на лице. Поэтому руки, ноги и все тело нуждаются в вечернем очищении, увлажнении и питании. Кремы, подходящие по возрасту и типу кожи обязательно должны использоваться перед сном. Только не за пять минут до сна. А, желательно, за час-полтора, чтобы увлажнительные средства успели впитаться. Лицо перед сном промакни бумажной салфеткой, которая впитает излишки крема. Это нужно для того, чтобы на утро избежать отеков под глазами.

3. Если по утрам пользуешься косметическим льдом – не переусердствуй, т.к. на лице могут появиться сосудистые красные прожилки. Льдом не три лицо, а слегка притрагивайся, пройдясь по массажным линиям до легкого покраснения кожи. Остатком льда можешь разбудить сестру или брата, аккуратно положив его ей(ему) за шиворот 😉

4. Не пренебрегай солнечными очками, даже, если и не хочется за стеклами прятать красивые глаза. Не спрячешь за очками, через несколько лет глаз все равно не будет видно из-за многочисленных мимических морщин.

5.Будь осторожна с мимикой. Это не значит, конечно, что нужно ходить с оловянным лицом, но хотя бы не строй гримасы, когда рассматриваешь очередной модный журнал, глядя на безвкусно (как тебе кажется) одетых звезд. Им (звездам) все равно, а у тебя есть шанс появиться новым морщинам.

Как продлить молодость – уход за телом.

1.Зарядка. Банально, но факт. Уже давно доказано, что у женщин, которые с самой юности занимались спортом и не подделывали справки для преподавателей физ-ры – выглядели намного моложе своих лет из-за сохранившегося коллагена. Надеюсь, ты знаешь, что именно коллаген отвечает за молодость кожи. Да и о каком очаровании может идти речь в дряхлеющим теле.

2. Здоровое питание. Опять банальность. Однако только здоровое питание (овощи, фрукты, злаки) подарят тебе энергию и для занятий спортом, и для хорошего настроения, и для отличной учебы, и для реализации всех планов. Последнее потребление пищи должно быть не позже, чем за три часа до сна. Желудок должен успеть переварить то, что ты в него загрузила. А то даже обидно как-то, сама спать ляжешь, а желудок трудиться будет.

Если уж «голодные» мысли совсем не дадут уснуть, усыпить их бдительность сможет стакан кефира или молока. Пить следует небольшими глотками, а молоко желательно в теплом виде. Тогда и желудок будет спокоен и сны прекрасными.


Как продлить молодость – общие советы.

1. Проветривай комнату перед сном. Мозгу тоже нужно отдохнуть с глотком свежего вечернего воздуха.

2. Помимо проветривания идеально бы было и полы на ночь в комнате протереть, чтобы воздух стал еще свежее.

3. Массаж. Невероятно расслабляющее средство, да и масса полезного для здоровья. Ведь под действиям массажа, кровь бежит быстрее, качественно снабжая каждую клеточку кислородом и давая энергию для воплощения всех планов.

4. Ложиться и вставать в одно и то же время. Так ты настроишь свои биологические часы, которые станут работать в твою пользу, т.к. недосып или пересып это минус несколько баллов к твоему очарованью.

5. Забудь про все диеты. Полюби себя такой, какая ты есть. Потом займись спортом и изучением основ правильного питания. А после, полюбить себя обновленную будет еще проще

Как видишь, продлить очарованье не так-то легко. И умыться не забыть, и комнату проветрить... Но, поверь, когда через полтора десятка лет от твоего возраста будут искренне «отнимать» лет пять, ты поймешь, что это стоило того. Да и следовать вышеперечисленным советам совсем не сложно. Достаточно попрактиковаться две недели, а потом организм сам тебя будет «гнать» на зарядку и не позволит загружать себя на ночь...

Продли свое очарованье!

Ольга Виноградская для сайта site-for-girls.ru

Оставить комментарий

Я не робот.