Как бороться с застенчивостью?

Часто бывает так, что ты идешь по улице ясным весенним днем, ловишь лицом солнечные лучи и радуешься весне, и при этом у тебя такое хорошее настроение, что тебе хочется бежать вприпрыжку, смеяться, петь… Но ты этого не делаешь, и быстро идешь домой, опустив взгляд в асфальт. Или в веселой шумной компании, где все рассказывают друг другу анекдоты и громко смеются, ты тоже вспоминаешь одну презабавную историю, однако рассказать ее всем стесняешься. Ну а когда дело касается мальчиков, то тут вообще просто катастрофа – стоит лишь тому самому мальчику просто взглянуть в твою сторону, как у тебя отнимается язык, подкашиваются коленки, и о каком-либо общении не может быть и речи: твоя стеснительность расцветает пышным цветом.

Что же делать?  Как бороться с застенчивостью?

Действовать!

Бороться с застенчивостью на самом деле можно, и даже нужно, и сделать это может каждая. Главное – найти в себе внутренний стержень, покрепче за него ухватиться, и начать что-то делать. Для начала попробуй совершить что-то бесшабашное, безбашенное. Что именно – реши сама. Может быть, ты выйдешь на прогулку в сумасшедших красных колготках, или запишешься на прослушивание в музыкальную студию – главное, чтобы это было что-то, для тебя совсем нехарактерное. Подключи к своим экспериментам друзей – придумывайте друг для друга забавные и необычные задания, и старайтесь выполнить их со всей ответственностью.

Общайся как можно больше. Ищи разные поводы – спрашивай у прохожих, который час или как пройти в библиотеку, звони по объявлениям в газетах. Если тебе нужна какая-нибудь информация, например, медицинская, не стесняйся зайти к школьной медсестре и как следует ее обо всем расспросить. Забудь о том, что все это можно найти в Сети – просто иди и общайся. Участвуй в коллективных играх – «Крокодил» или «Мафия» могут раскрепостить тебя и избавить от страха перед общением с людьми.

* * *

Фото: Fotolia.com © olly