Меню

Что делать, если выпадают волосы

Густые, пышные и блестящие волосы украшают любую девушку, так как являются своеобразным индикатором здоровья. Но что делать, если выпадают волосы, если они начали покидать вашу голову в пугающих количествах?

Прежде всего, не паникуйте – стресс только усугубит ситуацию. В большинстве случаев выпадение волос носит временный характер, а значит, вернуть пышную шевелюру своими силами вполне реально. В остальных случаях (при алопеции и патологическом облысении) должен работать врач.

Причины выпадения волос

Мало, кто останется равнодушным, видя собственные волосы на подушке, одежде или расческе в большом количестве. В норме у людей выпадает примерно 100 волос в сутки. Бить тревогу нужно, если это количество значительно больше. Проведите простой тест. Потяните за прядь волос, если в руке останется 1-2 волоска – все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры!

Причины того, что сильно выпадают волосы могут быть внутренними или внешними. Например, распространенная внешняя причина – это неправильное питание и строгие диеты, так любимые девочками.

При этом волосяные фолликулы не получают необходимых питательных веществ и погибают. Но даже если вы питаетесь полноценно, усвоению витаминов мешает алкоголь и курение.

Мощным стимулятором выпадения волос является стресс – это могут быть и эмоциональные переживания, и резкое похудение, и наркоз при операции, перепады температур. Многие девочки не носят шапки в холодное время года, не задумываясь, что это негативно отражается на росте волос.

Поэтому вопрос «что делать, если выпадают волосы» — волнует многих юных модниц. Часто волосы выпадают при гормональных изменениях в организме – беременности, абортах, приеме медикаментов, эндокринных заболеваниях.

Итак, что же можно сделать, чтобы остановить выпадение волос. В первую очередь обратите внимание на содержимое своей тарелки. Проведите ревизию ежедневного рациона. В нем должны содержаться белки и железо в достаточном количестве.

Включите в меню нежирное мясо птицы, творог, постную говядину, бобовые, фрукты и овощи. Также можно принимать специальные поливитамины для волос.

Расчесывание – это не просто способ создания аккуратной прически, но и отличный массаж кожи головы. Хорошая щетка улучшает кровообращение, благодаря чему укрепляются волосяные луковицы. Для эффективности несколько минут в день расчесывайте волосы в различных направлениях.


Обязательно приобретите укрепляющие косметические средства против выпадения волос. Не стоит их недооценивать — они прекрасно справляются с проблемой. Но тут стоит обратить внимание на профессиональные и аптечные марки. В их состав входят лечебные компоненты и натуральные ингредиенты в высокой концентрации.

Хорошо укрепляет корни волос пантенол, витамин РР, масло жожоба, репейное масло, экстракт женьшеня, крапива, ромашка, ментол, конский каштан, витамин Е. лучше побаловать себя сразу набором средств из шампуня, бальзама и маски.

Также очень действенны ампулы и сыворотки против выпадения волос, так как они имеют самую высокую концентрацию полезных веществ.

Ну и, конечно, не стоит забывать о бабушкиных рецептах, которые отлично работают и пользуются популярностью на протяжении многих веков. Самыми эффективными средствами против выпадения волос являются репейное масло или корень лопуха.

Можно приготовить очень простой отвар для ополаскивания – залить кипятком 2 столовые ложки корня лопуха и варить их в течение получаса. Остывшим отваром сполоснуть волосы после мытья. А на основе репейного масла можно приготовить массу разнообразных масок.

Можно просто наносить на волосы подогретое репейное масло на полчаса, а можно добавить в него витамины для усиления эффекта. Репейное масло также можно заменить касторовым.

Очень эффективны «жгучие» маски на основе острых продуктов – лука, перца, чеснока. Смешайте по одной столовой ложке сока репчатого лука с растительным маслом и медом, добавьте желток и нанесите на корни волос. Через полчаса смойте водой и ополосните голову водой с лимонным соком, чтобы убрать луковый запах.

Во время мытья головы не забывайте энергично массировать кожу головы, это укрепляет луковицы волос и стимулирует их рост. Неплохо справляется с выпадением втирание морской соли в корни волос.

Татьяна Клабукова

Оставить комментарий

Я не робот.

Комментариев к статье: 1
  1. Дмитрий

    Какое бы средство не было эффективное и как бы его не рекомендовали, в первую очередь консультируйтесь с врачом, а лишь потом принимайте решения по поводу того, как и чем лечить выпадение волос. На сайте трихологи.com.ua можно получить бесплатную консультацию у толковых врачей — трихологов. Это сэкономит вам время и ваши деньги.

    в 8:02 | Ответить