Меню

Батуты – великолепные тренажеры для сжигания лишних калорий

batutyВ жизни любой девушки однажды наступает такой момент, когда приходит понимание, что свою природную красоту нужно поддерживать и оберегать. И фигура – это первое, на что девушки обращают внимание.

Ускоренный темп современной жизни сказывается на качестве питания, что не лучшим образом отражается на показателях фигуры. Многочисленные диеты, многие из которых придумывают и тестируют сами звезды, доказательство тому, что проблема лишнего веса актуальна.

Однако на юный девичий организм любая диета будет действовать непредсказуемо. Все из-за того, что меняется гормональный фон. И в этот период, питание, наоборот, должно быть сбалансировано.

Лишение себя той или иной пищи тут же не лучшем образом скажется на здоровье. И есть только один единственный, надежный способ «удерживать» вес в рамках, а, значит, сохранять идеальные пропорции тела – это физические упражнения.

Худеем, прыгая

А вы знаете, что с самого раннего детства уже пользуетесь тренажерами для поддержания здоровья и сохранения фигуры? Например, детский велосипед и есть первый «тренажер». Затем детские велосипеды сменяются взрослыми, а позже настает время тренажеров посерьезнее.

А пока  времена серьезных тренажеров и фитнес залов еще впереди, рассмотрим одно чудо средство, с помощью которого действительно можно похудеть, а также выплеснуть адреналин и зарядиться хорошим настроением. Речь идет о батуте.

Батуты пользуются большой популярностью и у детей, и у взрослых. Недаром в сети Интернет можно встретить множество онлайн магазинов, где и можно купить батуты на любой вкус и за любые средства. Чем же они так полезны?

При занятии спортом с использованием батута проделываются все привычные упражнения, но уже в прыжке. Со стороны выглядит, конечно, комично.


Хотя, смейтесь на здоровье, тем более что смех действительно его продлевает. Кроме того, попрыгав всего 8 минут на батуте это то же, что и пробежка на дистанцию 3 км. Разница лишь в том, что от бега устаешь, а от прыганья на батуте нет.

Прыжки на батуте это та же аэробика, при которой лишние прослойки на талии «тают» быстрее. Да еще и обеспечены захватывающие чувства от полета, легкость и всплеск адреналина.

Специальных упражнений, предназначенных для батута нет. Можно проделывать что-то привычное или на лету придумывать свои упражнения.

Ежедневные прыжки на батуте подтягивают мышцы ягодиц и живота. С помощью таких прыжков омолаживается весь организм, т.к. токсины выводятся намного быстрее.

Начинать прыгать на батуте следует осторожно, постепенно «тренируя» координацию, чтобы уметь держать равновесие.

Для занятий дома будет достаточно купить мини-батут, а также звукоизоляционный коврик, чтобы, радуясь прыжкам, не досаждать соседям.

Можно прыгать под музыку, под прослушивание юмористических передач, под музыку природы. В этом случае и фигура в порядке и качество жизни на высоте. Так что отдавайте свои детские велосипеды младшим братьям и сестрам, а сами на батуты прыгать, смеяться и худеть!

Оставить комментарий

Я не робот.